저자.페트르 루드비크 <미루는습관을 이기는 작은책 >

하루하루 할 일은 많은데 매일매일 조금씩 계속 미루고 있는 요즘의 내 모습

도서관에서 무슨 책을 읽을까 고민하던 차에 나에게 가장 필요한 책인 것 같아 젤 먼저 눈에 들어왔다. 

 

미루는 습관을 이기는 작은 책

미루는 습관 나도 이기고 싶다... 

 

책의 뒤표지에 제일 먼저 눈에 들어옴 굼벵이 지수 테스트

굼벵이 지수 테스트 한번 해보세요! 

 

나도 한번 굼벵이 지수 테스트!

첫째, 해야 할 일이 있는데 누워서 낮잠 or 인스타를 30분째 보고 있다. 

둘째, 어떤 운동을 해야 꾸준히 오래 할 수 있을까 고민만 하고 운동을 안 하고 있다. 

셋째, 다이어트 사업 금방 포기할까 봐 시작하기가 두렵다. 

넷째, 계획은 잘 세운다 ㅎㅎㅎ 

다섯째, 해야 할 일은 있어서 찜찜해서 잠은 일찍 못 자고 또 컴퓨터 켜놓고 넷플릭스를 보고 있다. 

여섯째, 일하려고 컴퓨터는 켜었지만, 금세 핸드폰 인스타, 인터넷 쇼핑, 넷플릭스를 시청하느라 바쁨

일곱째, 항상 바쁘다.... 바쁜데 진행되는 게 흐지부지되는 느낌. 

 

하.... 현재의 나의 모습 

좋은 습관을 기르고 꾸준히 해 나아가는 것. 

 

이 책은 30일의 기적, 미루지 않고 살아가는 방법에 관한 내용을 담고 있다. 

 

 

긍정의 스위치를 켜라

- 나는 의미 있는 일을 하고 있다. 

- 나는 나 자신을 믿는다. 

- 나는 기분이 좋다. 

- 나의 능력은 향상되고 있다. 

 

습관 리스트 한 달 계획을 작성한다. 

많으면 안 된다. 3~5개 (거창한 것 x, 사소한 습관)

 

오늘 할 일을 계획한다. 

행복했던 일 3가지 작성을 써본다. 

 

매일매일 습관 리스트를 작성해서 잘했는지 확인하고 체크해본다. 

 

나와의 만남

- 나는 얼마나 발전했는가?

- 나는 어떤 일에 성공했는가?

- 다음미팅까지 얼마나 발전하고 싶은가?

 

2023년이 이제 얼마 남지 않았다. 

긍정의 스위치를 켜고 나를 사랑하고 나 자신을 믿어야 한다. 

 

매일매일 다이어리 쓰는 습관을 기르고 한 달 계획을 세워 실천하고 그 후에 내가 얼마나 발전했는지. 

더 어떤 모습으로 발전하고 싶은지 생각하는 시간을 가져야 한다. 

 

나 자신아,

한 달 남은 12월 마무리 잘하고 내년엔 조금 더 계획하고 실천하는 인간이 되자.

일단 습관 리스트 정해야겠다!!  나 자신 파이팅!!